💧 Kostenlos · Kein Abo

KENNE DEINE
SCHWEISSRATE

Erfasse deine Trainingseinheiten, verstehe deine individuelle Schweißflussrate und gehe bestens vorbereitet in jeden Wettkampf.

Jetzt kostenlos starten → Rennplan berechnen
📊
Automatische Berechnung Schweißrate aus Gewichtsdifferenz und Trinkmenge – nach jeder Einheit.
🌡
Temperatur-Korrelation Wie verändert sich deine SR bei Hitze? Open-Meteo liefert automatisch die Außentemperatur.
🚴 🏃 🏊
Sportart-Vergleich Rad, Laufen, Schwimmen – deine SR unterscheidet sich je nach Disziplin.
⚡
Strava-Import Verbinde Strava einmal und deine Aktivitäten landen automatisch in TriPrep.
🧂
Natrium-Profil Leichter, mittlerer oder starker Schwitzer? TriPrep ordnet dich ein und erklärt die Bedeutung.
🍌
Kohlenhydrat-Tracking Ø KH g/h pro Einheit und Sportart – dein Ernährungsmuster auf einen Blick.
Aktivitäten

ALLE EINHEITEN AUF EINEN BLICK

Filterbar nach Sportart, Zeitraum und Temperatur – mit aufklappbaren Details.

me.triprep.de · Aktivitäten
47 Einheiten
0.85 Ø SR L/h
1.12 Höchste SR
78 Ø Min
Datum Sportart Dauer Temp SR L/h KH g/h
21.09.26 Rad 2:45 h 22°C 1.05 68
19.09.26 Laufen 55 min 18°C 0.92 42
17.09.26 Schwimmen 40 min – 0.61 0
14.09.26 Rad 4:10 h 28°C 1.12 81
Auswertung

DEIN PERSÖNLICHES SCHWEISSPROFIL

Deine Schweißflussrate (ml/min oder L/h) ist so individuell wie dein Training. TriPrep wertet deine Sessions aus und zeigt dir, was deine Daten bedeuten.

me.triprep.de · Auswertung
🚴 Sport-Vergleich +24% höhere SR beim Radfahren vs. Laufen
🌡 Temperatur-Effekt +0.18 L/h mehr pro 10°C Temperaturanstieg
📅 Saisonalität Sommer stärkste Schweißrate Jul–Aug
🧂 Natrium-Profil 950 mg/L · mittlerer Schwitzer
SR-Verlauf · Letzte 12 Monate
1.2 0.8 0.4 Okt Nov Dez Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep 1.12 L/h
Sportart-Analyse

UNTERSCHIEDE ZWISCHEN DISZIPLINEN

Triathlon-Spezifisch: Rad, Laufen und Schwimmen unterscheiden sich stark.

me.triprep.de · Auswertung · Schweißrate
Sportart-Vergleich · Ø Schweißrate L/h
Radfahren
0.95 L/h
Laufen
0.77 L/h
Schwimmen
0.59 L/h
Kraft
0.41 L/h
So funktioniert's

IN 3 SCHRITTEN ZU DEINEM PROFIL

01
Anmelden
Kostenlos registrieren – keine Kreditkarte nötig. Strava verbinden für automatischen Import.
02
Einheiten erfassen
Gewicht vor/nach, Trinkmenge, Temperatur. TriPrep berechnet deine SR automatisch.
03
Auswertung ansehen
Bereits ab 5 Einheiten siehst du Trends, Sportart-Vergleiche und dein Natrium-Profil.
FAQ

HÄUFIGE FRAGEN ZUR SCHWEISSRATE

🏁 Nächster Schritt
Du kennst deine Schweißrate?
Berechne deinen personalisierten Wettkampf-Ernährungsplan – Flüssigkeit, Natrium und Kohlenhydrate pro Stunde, auf Basis deiner echten Trainingsdaten.
Rennplan berechnen →

BEREIT LOSZULEGEN?

TriPrep ist kostenlos. Für immer. Kein Abo, kein Premium. Unterstütze uns gerne mit einem Kaffee ☕

Jetzt starten und Einheiten erfassen →

✓ Kostenlos  ·  ✓ Kein Abo  ·  ✓ DSGVO-konform